Das Problem ist selten dein Körper. Sondern der Ansatz, den du gelernt hast.
Viele Menschen kämpfen seit Jahren mit extremen Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen.
Mal im Nacken. Mal im Rücken. Mal woanders.
Was fast immer gleich ist, man versucht, Symptome zu bekämpfen. Mehr dehnen. Mehr trainieren. Mehr „durchziehen“.
Kurzzeitig fühlt sich das besser an. Langfristig ändert sich wenig.
Warum?
Weil Bewegungsfreiheit nicht entsteht, wenn man gegen den Körper arbeitet, sondern wenn man ihn versteht.
Florian Riemenschneider
Massage- und Bewegungstherapeut
1
Verstehen statt raten
Du lernst, wie Schmerz, Spannung und Bewegung zusammenhängen und warum dein Körper reagiert, wie er reagiert.
2
Sicherheit statt Druck
Bewegungsfreiheit arbeitet nicht mit Zwang oder Härte, sondern mit einem ruhigen Aufbau von Sicherheit und Kontrolle.
3
System statt Einzelübungen
Kein Sammelsurium aus Übungen. Sondern ein klares System, das Schritt für Schritt aufeinander aufbaut.
4
Langfristig statt kurzfristig
Das Ziel ist nicht kurzfristige Erleichterung, sondern nachhaltige Beweglichkeit und Belastbarkeit.
5
Alltag statt Ausnahme
Bewegungsfreiheit entsteht nicht durch perfekte Routinen, sondern durch Bewegung, die sich in deinen Alltag integrieren lässt.
6
Selbstständig statt abhängig
Bewegungsfreiheit gibt dir Werkzeuge an die Hand,
mit denen du selbst Einfluss auf deinen Körper nehmen kannst.
Bewegungsfreiheit ist ein Online-Programm. Aber kein Programm, das dich antreibt, sondern ein System, das dich wieder beweglich macht.
Das System hinter dem Programm
Bewegungsfreiheit ist ein ganzheitliches Online-Programm, das dich Schritt für Schritt zurück zu einem beweglichen, belastbaren Körper führt.
Du kaufst ein einziges Programm, das mit der Zeit wächst. Der Einstieg erfolgt über ein ersten Kurs. Aktuell Nackenfreiheit.
Weitere Kurse und zusätzliche Trainings werden nach und nach ergänzt.
Wenn du einmal dabei bist, erhältst du alle zukünftigen Inhalte automatisch & kostenlos.
Bewegungsfreiheit folgt immer dem gleichen Aufbau:
Der Einstieg ins Online-Programm beginnt mit dem Online-Kurs „Nackenfreiheit“.
Weil ein freier, sicherer Nacken die Grundlage für alles Weitere ist, egal ob Rücken, Schultern oder allgemeine Beweglichkeit.
Bewegungsfreiheit ist kein Sprint. Es ist ein System für langfristige Veränderung.
Mit Nackenfreiheit beginnt Bewegungsfreiheit
Nackenfreiheit ist der erste Kurs im Online-Programm Bewegungsfreiheit. Es bildet die Basis für alles, was später folgt.
Willkommen & Überblick gewinnen
Du lernst, wie das Programm aufgebaut ist und wie du es sinnvoll in deinen Alltag integrierst. Kein Druck, kein Zeitplan, nur Klarheit.
Einstieg &
Verständnis
Hier geht es um Einordnung. Warum sich der Nacken „fest“ anfühlt. Warum Schmerz nicht automatisch Schaden bedeutet. Und warum viele klassische Ansätze langfristig nicht funktionieren.
Runterfahren & Sicherheit schaffen
Stress, Atmung und Nervensystem spielen eine zentrale Rolle. Du lernst, Spannung gezielt zu reduzieren und deinem Körper wieder Sicherheit zu geben.
Wieder in Bewegung kommen
Sanfte, kontrollierte Bewegungen bringen dich zurück in Bewegung.
Ohne Zwang. Ohne durchziehen. Bewegung darf sich wieder gut anfühlen.
Stärke & Stabilität aufbauen
Stabilität entsteht nicht durch Schonhaltung, sondern durch gezielt aufgebaute Kraft und Kontrolle. Hier legst du die Grundlage für langfristige Belastbarkeit.
Alltag & langfristige Nackenfreiheit
Du lernst, wie du das Gelernte in deinen Alltag überträgst. Arbeit, Schlaf, Gewohnheiten, Bewegung.
Damit Nackenfreiheit nicht nur ein Zustand ist, sondern bleibt.
Dein Einstieg in Bewegungsfreiheit
Bewegungsfreiheit ist als langfristiges Programm aufgebaut. Mit jedem neuen Inhalt steigt der Wert und später auch der Preis. Aktuell kannst du noch zum Einstiegspreis dabei sein.
350 echte 5 Sterne-Google-Bewertungen:
Bewegungsfreiheit baut auf jahrelanger Erfahrung auf. Diese Rückmeldungen zeigen, wie Menschen meine Arbeit erlebt haben. Die folgenden Stimmen stammen aus über 350 verifizierten 5-Sterne-Google-Bewertungen.
5 von 5 Sternen, 350 Bewertungen
Die folgenden Bewertungen beziehen sich auf meine bisherige Arbeit und sind keine spezifischen Erfahrungsberichte zum Online-Programm „Bewegungsfreiheit“.
Über Flo
Bereits über 2.500 Menschen begleitet.
Florian Riemenschneider ist Massage- und Bewegungstherapeut aus Hamburg mit dem Schwerpunkt auf funktionaler Körperarbeit und ganzheitlicher Mobilität.
In seiner Arbeit geht es nicht nur darum, kurzfristig Spannung zu lösen, sondern Bewegungsmuster zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Flo legt großen Wert darauf, komplexe Zusammenhänge verständlich und praxisnah zu vermitteln. Damit Menschen nicht nur Übungen ausführen, sondern wieder ein echtes Gefühl für ihren eigenen Körper entwickeln.
Mit seinen Behandlungen und Online-Programm Bewegungsfreiheit begleitet Flo mittlerweile tausende Menschen online und offline. Immer mit dem gleichen Ziel, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Leichtigkeit und ein Körper, dem man wieder vertrauen kann.
Bewegungsfreiheit ist kein starres Trainingskonzept. Es ist das Ergebnis von Verständnis, Struktur und einem ruhigen Umgang mit dem eigenen Körper.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Bewegungsfreiheit geeignet?
Bewegungsfreiheit ist für Menschen gedacht, die ihre Beweglichkeit langfristig verbessern möchten, unabhängig davon, ob aktuell Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen bestehen. Das Programm richtet sich besonders an Menschen, die keinen schnellen Fix suchen, sondern einen ruhigen, nachhaltigen Ansatz.
Muss ich aktuell schmerzfrei sein, um starten zu können?
Nein. Der Einstieg ist bewusst so aufgebaut, dass du auch mit bestehenden Beschwerden starten kannst. Bewegungsfreiheit arbeitet nicht mit Druck oder Überforderung, sondern mit Verständnis, Sicherheit und einem angepassten Aufbau.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Du bestimmst dein eigenes Tempo. Es gibt keinen festen Zeitplan und keinen Zwang, „dranzubleiben“.
Viele integrieren die Inhalte flexibel in ihren Alltag und arbeiten Schritt für Schritt mit den Lektionen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf Bewegungsfreiheit. Einmal gekauft, kannst du jederzeit auf alle Inhalte zugreifen, auch auf zukünftige Erweiterungen und Updates.
Sind wirklich alle zukünftigen Updates inklusive?
Ja. Alle neuen Inahlte, Erweiterungen und Updates werden ergänzt, nicht neu verkauft. Wenn du heute einsteigst, erhältst du alle zukünftigen Inhalte automatisch & kostenlos dazu.
Brauche ich spezielle Vorkenntnisse oder Equipment?
Nein. Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse starten kannst. Für die meisten Übungen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Hinweise dazu bekommst du direkt im Programm.
Ist Bewegungsfreiheit ein Abo?
Nein. Bewegungsfreiheit ist ein einmaliger Kauf. Keine monatlichen Kosten. Keine versteckten Gebühren.
Ist Bewegungsfreiheit ein medizinisches oder therapeutisches Angebot?
Bewegungsfreiheit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Das Programm versteht sich als begleitender, präventiver Ansatz zur Verbesserung von Beweglichkeit, Körpergefühl und Belastbarkeit.
Gibt es ein Rückgaberecht?
Ja. Du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht ab Kaufdatum. In dieser Zeit kannst du dir Bewegungsfreiheit in Ruhe anschauen und prüfen, ob der Ansatz für dich passt. Wenn nicht, kannst du den Kauf innerhalb von 14 Tagen widerrufen und erhältst dein Geld zurück.
Noch Fragen?
Wenn du unsicher bist, ob Bewegungsfreiheit zu dir passt, kannst du dich jederzeit melden und nachfragen. Auch wenn es irgendwo hakt oder du nicht weiterkommst, schreib mir einfach eine E-Mail an: kontakt@florianriemenschneider.com